메모리폼 베개 높이 조절이 수면에 미치는 영향

조절 가능한 메모리 폼 베개높이: 잘 때 베개가 너무 높으면 수면에 영향을 미칠 뿐만 아니라 경추의 정상적인 곡률을 유지할 수 없으며 경추의 부담을 증가시키고 목이 뻣뻣해지기 쉽습니다. 베개가 너무 낮으면 머리가 막혀 눈꺼풀과 얼굴이 붓고 코를 골게 ​​됩니다. 가장 과학적인 베개는 얼마나 높습니까? 중국 중의학 아카데미의 전문가들은 턱-어깨선(아래턱에서 견봉까지의 거리) 또는 손바닥의 가로 지름을 말합니다. 들어 올린 주먹의 높이와 같습니다. 일반적으로 7-11cm가 성인에게 더 적합합니다.