기억 폼 베개가 깊은 수면에 미치는 영향

현대 사람들은 큰 압력을 받고 수면 품질이 좋지 않으며 수면 시간이 짧습니다.메모리 폼 베개최근 몇 년 동안 사람들이 "밤새 잠을 자도록"주장하면서 인기있는 아이템이되었습니다. 그러나 그 효과는 과장 되었습니까? 과학적 원칙과 실제 경험에 대해 이야기합시다.

메모리 폼 베개의 가장 놀라운 점은 "느린 리바운드"기능입니다. 당신이 그것에 누워있을 때, 베개는 스폰지처럼 머리와 목 곡선에 천천히 맞습니다. NASA는 원래 우주 비행사가 무중력 상태에서 편안하게 잠을 잘 수 있도록이 재료를 개발했습니다. 이제 평범한 사람들이 그것을 사용하므로 가장 큰 이점은 던지기와 회전의 수를 줄이는 것입니다. 결국 베개는 항상 당신을 대적하고 모든 사람들이 자세를 조정해야합니다.

또한 자궁 경부 척추를 잘 지원합니다. 예를 들어, 수면 혁신의 멋진 윤곽 모델은 두 층으로 설계되었습니다. 상단 층은 냉각되고 하단 층 모양, 특히 목과 베개 사이의 간격을 채 웁니다. 이런 종류의지지는 몸을 자연 곡률로 유지하여 아침에 일어나면 목이 뻣뻣한 목처럼 아프지 않도록합니다. 일부 연구에 따르면 메모리 폼 베개를 오랫동안 사용하는 사람들은 신체가 항상 자세를 조정할 필요가없고 근육은 더 철저하게 긴장을 풀기 때문에 깊은 수면 시간을 약 15%연장 할 수 있습니다.

숨겨진 이점도 있습니다. 개방형 세포 구조는 박테리아와 진드기를 억제 할 수 있습니다. 이것은 알레르기가있는 사람들에게 특히 친숙합니다. 결국 베개는 오랫동안 사용 된 후 흙을 숨기기 쉽습니다. 그러나 요추 디스크 탈장이있는 경우 너무 부드러운 베개는 문제를 악화시킬 수 있습니다.

일반적으로메모리 폼 베개실제로 사람들이 더 깊고 꾸준히 잠을 자도록 도울 수는 있지만 그 효과는 사람마다 다릅니다. 선택할 때, 외모를보고, 일반 브랜드를 식별하고, 구매하기 전에 거짓말을 시도하십시오. 결국, 베개가 아무리 테크가하더라도 목에 적합해야합니다.

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